6.8 km | 01:18:10 | 11:26/km日期: 2020-03-18 16:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 11'02" / 11'33" / 10'54" / 11'48" / 09'02" / 12'47" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+03'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+03'48") | 831 / 6831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.57 km Under Armour 3000288-600 累積 :
1047.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'33" | 00:22'35" |
3 | 10'54" | 00:33'29" |
4 | 11'48" | 00:45'17" |
5 | 09'02" | 00:54'19" |
6 | 12'47" | 01:07'06" |
6.8 | 12'49" | 01:17'46" |