9.6 km | 00:54:31 | 05:42/km日期: 2020-03-18 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'45" / 05'39" / 05'22" / 06'35" / 05'22" / 05'45" / 05'23" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 561 / 9561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'22" | 00:28'30" |
| 6 | 06'35" | 00:35'05" |
| 7 | 05'22" | 00:40'27" |
| 8 | 05'45" | 00:46'12" |
| 9 | 05'23" | 00:51'35" |
| 9.6 | 05'15" | 00:54'32" |
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