陳育宗 2020/03/18 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

10.1 km | 01:00:24 | 05:59/km

日期: 2020-03-18 22:50 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 05'43" / 05'37" / 05'21" / 05'20" / 05'41" / 06'35" / 05'44" / 08'14" / 04'59" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.52 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1189.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿匡和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'43"	00:12'19"
3	05'37"	00:17'56"
4	05'21"	00:23'17"
5	05'20"	00:28'37"
6	05'41"	00:34'18"
7	06'35"	00:40'53"
8	05'44"	00:46'37"
9	08'14"	00:54'51"
10	04'59"	00:59'50"
10.1	08'03"	01:00'25"

朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h