shuyin 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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22.1 km | 03:15:29 | 08:51/km

日期: 2014-09-03 05:25 - 總爬升: 407 m - 地點: 新山國小-174-雲天宮一大圈 - 天氣: 涼-有點熱 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 07'58" / 08'24" / 07'44" / 08'00" / 10'03" / 11'08" / 07'27" / 07'14" / 08'31" / 08'39" / 07'32" / 11'14" / 09'00" / 09'35" / 06'39" / 11'48" / 08'48" / 10'32" / 08'10" / 08'16" / 08'50" / 35'50" /

開學了，阿君終於回來了，能夠再一起嘰哩呱啦的聊天跑步真是太好了^^

9月累積里程 : 214.66 km

MIZUNO J1GB148603 累積 : 2064.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

多運動, 許琴龍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'58"	00:15'03"
3	08'24"	00:23'27"
4	07'44"	00:31'11"
5	08'00"	00:39'11"
6	10'03"	00:49'14"
7	11'08"	01:00'22"
8	07'27"	01:07'49"
9	07'14"	01:15'03"
10	08'31"	01:23'34"
11	08'39"	01:32'13"
12	07'32"	01:39'45"
13	11'14"	01:50'59"
14	09'00"	01:59'59"
15	09'35"	02:09'34"
16	06'39"	02:16'13"
17	11'48"	02:28'01"
18	08'48"	02:36'49"
19	10'32"	02:47'21"
20	08'10"	02:55'31"
21	08'16"	03:03'47"
22	08'50"	03:12'37"
22.1	35'50"	03:15'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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