5.5 km | 01:07:38 | 12:17/km日期: 2020-03-20 10:22 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 12'12" / 07'46" / 13'14" / 14'27" / 12'45" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+05'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+06'39") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 401.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 07'46" | 00:19'58" |
| 3 | 13'14" | 00:33'12" |
| 4 | 14'27" | 00:47'39" |
| 5 | 12'45" | 01:00'24" |
| 5.5 | 14'26" | 01:07'39" |
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