10.4 km | 00:59:22 | 05:42/km日期: 2020-03-20 20:16 - 地點: 後備軍人指揮部 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 9980 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 05'25" / 05'38" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'23" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 2002 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3002 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 4004 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5004 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1002 / 6007 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1003 / 7010 | 167 / 103 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1001 / 8011 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 9012 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 10014 | 168 / 105 |
| 11 | | 06'01" (+00'31") | 384 / 10398 | 164 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.86 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'25" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'34" | 00:39'07" |
| 8 | 05'37" | 00:44'44" |
| 9 | 05'37" | 00:50'21" |
| 10 | 05'23" | 00:55'44" |
| 10.4 | 09'05" | 00:59'22" |
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