11.4 km | 01:17:18 | 06:47/km日期: 2020-03-22 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13468 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'46" / 06'52" / 06'21" / 05'53" / 05'57" / 05'27" / 05'56" / 05'33" / 06'06" / 05'41" / 11'10" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'16") | 1004 / 1004 | 161 / 79 |
| 2 | | 06'49" (+01'20") | 1006 / 2010 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'51") | 1001 / 3012 | 163 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1008 / 4020 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 5022 | 163 / 103 |
| 6 | | 05'29" | 1005 / 6027 | 164 / 110 |
| 7 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 7029 | 166 / 101 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1005 / 8034 | 166 / 108 |
| 9 | | 06'04" (+00'35") | 1002 / 9036 | 164 / 100 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1006 / 10043 | 163 / 108 |
| 11 | | 11'12" (+05'43") | 1007 / 11051 | 215 / 41 |
| 12 | | 11'35" (+06'06") | 380 / 11432 | 214 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.64 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'52" | 00:14'38" |
| 3 | 06'21" | 00:20'59" |
| 4 | 05'53" | 00:26'52" |
| 5 | 05'57" | 00:32'49" |
| 6 | 05'27" | 00:38'16" |
| 7 | 05'56" | 00:44'12" |
| 8 | 05'33" | 00:49'45" |
| 9 | 06'06" | 00:55'51" |
| 10 | 05'41" | 01:01'32" |
| 11 | 11'10" | 01:12'42" |
| 11.4 | 12'04" | 01:17'18" |
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