7.5 km | 00:46:13 | 06:08/km日期: 2020-03-23 17:19 - 地點: 和平國小 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 131 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8153 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 06'13" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1005 / 1005 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'34") | 1003 / 2009 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 3009 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'10" (+00'33") | 1001 / 4011 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 5012 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'35") | 1002 / 6014 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'37" | 1001 / 7016 | 176 / 100 |
| 8 | | 06'02" (+00'25") | 518 / 7534 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'10" | 00:18'49" |
| 4 | 06'10" | 00:24'59" |
| 5 | 06'15" | 00:31'14" |
| 6 | 06'13" | 00:37'27" |
| 7 | 05'38" | 00:43'05" |
| 7.5 | 05'58" | 00:46'11" |
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