10.2 km | 01:04:08 | 06:16/km日期: 2020-03-23 20:14 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 10450 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'39" / 06'27" / 06'53" / 06'15" / 05'37" / 05'14" / 06'35" / 06'18" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2003 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3003 | 169 / 102 |
| 4 | | 06'33" (+01'12") | 1002 / 4005 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 5006 | 156 / 91 |
| 6 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 6007 | 160 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1002 / 7009 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8010 | 171 / 108 |
| 9 | | 06'39" (+01'18") | 1001 / 9011 | 155 / 96 |
| 10 | | 06'22" (+01'01") | 1001 / 10013 | 162 / 96 |
| 11 | | 09'39" (+04'18") | 212 / 10226 | 132 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'39" | 00:17'53" |
| 4 | 06'27" | 00:24'20" |
| 5 | 06'53" | 00:31'13" |
| 6 | 06'15" | 00:37'28" |
| 7 | 05'37" | 00:43'05" |
| 8 | 05'14" | 00:48'19" |
| 9 | 06'35" | 00:54'54" |
| 10 | 06'18" | 01:01'12" |
| 10.2 | 12'56" | 01:04'08" |
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