7.2 km | 00:40:36 | 05:38/km日期: 2020-03-24 05:58 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'37" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'32" | 00:28'27" |
| 6 | 05'26" | 00:33'53" |
| 7 | 05'37" | 00:39'30" |
| 7.2 | 05'22" | 00:40'36" |
6988.3 km | 
478.2 km
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