10.2 km | 00:55:51 | 05:27/km日期: 2020-03-24 06:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'05") | 1001 / 1001 | 178 / 90 |
2 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 2003 | 184 / 95 |
3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3003 | 186 / 95 |
4 | | 05'35" (+00'29") | 1003 / 4006 | 188 / 95 |
5 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 5009 | 187 / 98 |
6 | | 05'22" (+00'16") | 1001 / 6011 | 189 / 98 |
7 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 7012 | 190 / 100 |
8 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 8013 | 192 / 101 |
9 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 9013 | 191 / 101 |
10 | | 05'06" | 1001 / 10015 | 193 / 101 |
11 | | 05'39" (+00'33") | 227 / 10242 | 190 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.31 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'40" | 00:11'49" |
3 | 05'32" | 00:17'21" |
4 | 05'33" | 00:22'54" |
5 | 05'23" | 00:28'17" |
6 | 05'19" | 00:33'36" |
7 | 05'10" | 00:38'46" |
8 | 05'04" | 00:43'50" |
9 | 05'04" | 00:48'54" |
10 | 05'02" | 00:53'56" |
10.2 | 07'53" | 00:55'51" |