5.3 km | 00:31:41 | 05:56/km日期: 2020-03-24 17:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'25" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'05" (+07'41") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.20 km 
NIKE ZOOM WINFLO 6-黑籃 累積 :
279.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'32" | 00:16'46" |
| 4 | 05'34" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 5.3 | 13'03" | 00:32'02" |
留言 
