POKAI 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
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6.4 km | 00:41:01 | 06:23/km

日期: 2013-02-17 18:42 - 地點: 台大操場 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 06'35" / 06'09" / 06'14" / 06'01" / 06'11" / 07'03" /

昨天跑完山路
今天不感覺鐵腿~
進化了~?

2月累積里程 : 129.00 km

Vibram Fivefingers 累積 : 69.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Melissa Wu, 薇薇和其他 3 人說推

·

慢跑博鐵腿是什麼意思？
常看人家說這個詞。

是指腿很重抬不起來嗎？

2013-02-17 23:06 ·

POKAI 其實就是肌肉痠痛啦~走起路來很像機器人僵硬一樣XD

2013-02-18 00:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'35"	00:13'30"
3	06'09"	00:19'39"
4	06'14"	00:25'53"
5	06'01"	00:31'54"
6	06'11"	00:38'05"
6.4	07'02"	00:41'01"

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