11.1 km | 01:00:09 | 05:26/km日期: 2020-03-26 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 890 Cal
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'13" / 05'17" / 05'21" / 05'24" / 05'36" / 05'48" / 05'43" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'20" | 00:16'07" |
| 4 | 05'22" | 00:21'29" |
| 5 | 05'13" | 00:26'42" |
| 6 | 05'17" | 00:31'59" |
| 7 | 05'21" | 00:37'20" |
| 8 | 05'24" | 00:42'44" |
| 9 | 05'36" | 00:48'20" |
| 10 | 05'48" | 00:54'08" |
| 11 | 05'43" | 00:59'51" |
| 11.1 | 05'39" | 01:00'08" |
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