10.2 km | 00:53:44 | 05:17/km日期: 2020-03-27 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'27" / 05'15" / 05'02" / 05'17" / 05'06" / 05'01" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'22" | 00:11'03" |
3 | 05'28" | 00:16'31" |
4 | 05'18" | 00:21'49" |
5 | 05'27" | 00:27'16" |
6 | 05'15" | 00:32'31" |
7 | 05'02" | 00:37'33" |
8 | 05'17" | 00:42'50" |
9 | 05'06" | 00:47'56" |
10 | 05'01" | 00:52'57" |
10.2 | 04'58" | 00:53'43" |