5.6 km | 00:43:01 | 07:44/km日期: 2020-03-27 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'23" / 07'25" / 08'21" / 07'47" / 07'39" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'30") | 558 / 5558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.15 km NB 940-3 累積 :
634.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'25" | 00:14'48" |
3 | 08'21" | 00:23'09" |
4 | 07'47" | 00:30'56" |
5 | 07'39" | 00:38'35" |
5.6 | 07'54" | 00:43'00" |