3.1 km | 00:24:05 | 07:46/km日期: 2020-03-28 17:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C
Pace: 11'35" / 05'37" / 05'42" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+06'13") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.20 km 
NIKE ZOOM WINFLO 6-黑籃 累積 :
279.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 05'37" | 00:17'12" |
| 3 | 05'42" | 00:22'54" |
| 3.1 | 11'49" | 00:24'05" |
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