5.3 km | 01:20:48 | 15:16/km日期: 2020-03-29 06:32 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 27'58" / 15'20" / 34'41" / 07'22" / 05'48" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'51" (+20'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+09'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+19'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.50 km 
Salomon Wings Flyte 2 累積 :
220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'58" | 00:27'58" |
| 2 | 15'20" | 00:43'18" |
| 3 | 34'41" | 01:17'59" |
| 4 | 07'22" | 01:25'21" |
| 5 | 05'48" | 01:31'09" |
| 5.3 | 05'36" | 01:32'47" |
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