12.5 km | 01:14:38 | 05:58/km日期: 2020-03-29 15:49 - 地點: 典寶溪b區滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 06'11" / 05'46" / 05'58" / 06'00" / 05'39" / 05'35" / 05'24" / 05'08" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'41") | 1004 / 1004 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'00" (+00'56") | 1021 / 2025 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 1003 / 3028 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 4029 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+01'06") | 1008 / 5037 | 175 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'39") | 1005 / 6043 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'55" (+00'51") | 1006 / 7050 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'53") | 1007 / 8057 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+00'30") | 1006 / 9063 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 10064 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'24" (+00'20") | 1005 / 11070 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'04" | 1010 / 12080 | 177 / 110 |
| 13 | | 08'00" (+02'56") | 501 / 12581 | 166 / 75 |
聽節拍器練跑123：馬拉松世界節拍器181。平均步頻174。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'06" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 06'07" | 00:24'58" |
| 5 | 06'11" | 00:31'09" |
| 6 | 05'46" | 00:36'55" |
| 7 | 05'58" | 00:42'53" |
| 8 | 06'00" | 00:48'53" |
| 9 | 05'39" | 00:54'32" |
| 10 | 05'35" | 01:00'07" |
| 11 | 05'24" | 01:05'31" |
| 12 | 05'08" | 01:10'39" |
| 12.5 | 08'08" | 01:14'44" |
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