4.0 km | 00:36:49 | 09:18/km日期: 2020-03-22 06:26 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 111 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 08'25" / 08'34" / 11'10" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 08'47" (+01'54") | 1001 / 2001 | 152 / 74 |
| 3 | | 09'26" (+02'33") | 1001 / 3002 | 150 / 70 |
| 4 | | 12'17" (+05'24") | 949 / 3952 | 159 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'25" | 00:15'11" |
| 3 | 08'34" | 00:23'45" |
| 4 | 11'10" | 00:34'55" |
| 4.0 | -39'-49" | 00:36'49" |
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