Willis Chang 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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6.1 km | 00:30:47 | 05:03/km

日期: 2014-09-09 06:57 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'21" / 04'53" / 05'01" / 05'10" / 05'18" / 04'33" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'45")

1004 / 1004

2

04'55"

(10'16")

04'52" (+00'18")

1009 / 2013

3

05'04"

(15'20")

05'01" (+00'27")

1008 / 3021

4

05'11"

(20'31")

05'10" (+00'36")

1002 / 4023

5

05'22"

(25'53")

05'19" (+00'45")

1007 / 5031

展開計圈分析

9月累積里程 : 126.29 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 948.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, OAblack 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'53"	00:10'14"
3	05'01"	00:15'15"
4	05'10"	00:20'25"
5	05'18"	00:25'43"
6	04'33"	00:30'16"
6.1	05'40"	00:30'47"

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