小邱 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

小邱苗栗
ID 36073

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5.3 km | 00:41:10 | 07:45/km

日期: 2014-09-11 07:15 - 地點: 沿山道 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'37" / 07'43" / 07'46" / 07'41" / 07'57" / 08'06" /

停擺了一個月今天跑起來特別累

9月累積里程 : 46.50 km

Adidas CC Ride M 累積 : 274.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

小朱, 王健宇和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'43"	00:15'20"
3	07'46"	00:23'06"
4	07'41"	00:30'47"
5	07'57"	00:38'44"
5.3	08'05"	00:41'10"

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成績 : 03:46:01

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