5.0 km | 00:21:44 | 04:19/km日期: 2020-04-01 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 04'10" / 04'21" / 04'29" / 04'25" / 04'17" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 393 / 793 |
| 3 | | 04'13" (+00'08") | 399 / 1193 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 399 / 1593 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 394 / 1987 |
| 6 | | 04'31" (+00'26") | 392 / 2379 |
| 7 | | 04'30" (+00'25") | 391 / 2771 |
| 8 | | 04'19" (+00'14") | 395 / 3166 |
| 9 | | 04'23" (+00'18") | 399 / 3565 |
| 10 | | 04'26" (+00'21") | 397 / 3963 |
| 11 | | 04'30" (+00'25") | 387 / 4350 |
| 12 | | 04'19" (+00'14") | 393 / 4743 |
| 13 | | 03'58" | 275 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.69 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2645.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'21" | 00:08'31" |
| 3 | 04'29" | 00:13'00" |
| 4 | 04'25" | 00:17'25" |
| 5 | 04'17" | 00:21'42" |
| 5.0 | 02'40" | 00:21'45" |
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