陳香淇 2020/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km

日期: 2020-04-02 21:20 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'10" / 06'35" / 06'40" / 06'04" / 06'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'35"

(12'45")

06'35" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'39"

(19'24")

06'39" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'29")

06'04"

1000 / 4000

5

06'34"

(32'04")

06'34" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'05")

04'27"

6 / 5006

4月累積里程 : 48.41 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

莊2婷, 柏生和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'35"	00:12'45"
3	06'40"	00:19'25"
4	06'04"	00:25'29"
5	06'35"	00:32'04"
5.0	05'04"	00:32'06"

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