5.5 km | 00:32:55 | 06:01/km日期: 2020-04-03 15:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 05'34" / 05'38" / 05'51" / 05'56" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'47") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.09 km 
亞瑟士 Kayano 25白 累積 :
849.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'34" | 00:12'54" |
| 3 | 05'38" | 00:18'32" |
| 4 | 05'51" | 00:24'23" |
| 5 | 05'56" | 00:30'19" |
| 5.5 | 06'19" | 00:33'16" |
留言 
