10.3 km | 01:04:55 | 06:18/km日期: 2020-04-04 16:15 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 06'20" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'04" / 06'13" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'38") | 1001 / 1001 | 190 / 78 |
| 2 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 2003 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3004 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1003 / 4007 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5008 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6009 | 192 / 84 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1001 / 7011 | 183 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 8012 | 180 / 90 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9013 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 10014 | 191 / 82 |
| 11 | | 06'19" (+00'14") | 266 / 10281 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.94 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'17" | 00:25'45" |
| 5 | 06'20" | 00:32'05" |
| 6 | 06'07" | 00:38'12" |
| 7 | 06'08" | 00:44'20" |
| 8 | 06'06" | 00:50'26" |
| 9 | 06'04" | 00:56'30" |
| 10 | 06'13" | 01:02'43" |
| 10.3 | 07'48" | 01:04'55" |
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