4.0 km | 00:35:11 | 08:47/km日期: 2020-04-06 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 09'38" / 09'57" / 08'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'19") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'38" | 00:16'49" |
| 3 | 09'57" | 00:26'46" |
| 4 | 08'21" | 00:35'07" |
| 4.0 | 14'14" | 00:35'12" |
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