張家瑋 2020/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:28:24 | 05:36/km

日期: 2020-04-06 22:31 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上下雨 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'10")

05'25"

1003 / 2004

3

05'31"

(16'41")

05'30" (+00'05")

1002 / 3007

4

05'25"

(22'06")

05'25"

996 / 4003

5

05'29"

(27'35")

05'27" (+00'02")

1005 / 5009

6

00'21"

(27'56")

05'40" (+00'15")

61 / 5071

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下

4月累積里程 : 229.96 km

母子鱷魚 BN68軍綠1號累積 : 1502.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Mayu Wu, LuLu Chiu 和其他 39 人說推

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觀看另 8 則留言

Kelly🌸🌼 下班就是要跑一下運動愉快

2020-04-07 17:05 ·

1 個人推

海神練跑愉快

2020-04-07 17:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'25"	00:22'06"
5	05'29"	00:27'35"
5.1	04'53"	00:27'56"

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