10.1 km | 01:14:51 | 07:26/km日期: 2020-04-07 07:32 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 13250 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'54" / 07'38" / 07'36" / 07'37" / 07'32" / 07'21" / 07'14" / 07'28" / 07'25" / 07'40" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1007 / 1007 | 179 / 81 |
| 2 | | 07'36" (+00'45") | 1003 / 2011 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'35" (+00'44") | 1009 / 3020 | 175 / 74 |
| 4 | | 07'30" (+00'39") | 1004 / 4025 | 176 / 75 |
| 5 | | 07'32" (+00'41") | 1007 / 5032 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'17" (+00'26") | 1005 / 6037 | 178 / 76 |
| 7 | | 07'14" (+00'23") | 1004 / 7042 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'22" (+00'31") | 1009 / 8052 | 176 / 76 |
| 9 | | 07'22" (+00'31") | 1008 / 9060 | 175 / 77 |
| 10 | | 07'36" (+00'45") | 1007 / 10067 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'38" | 00:14'32" |
| 3 | 07'36" | 00:22'08" |
| 4 | 07'37" | 00:29'45" |
| 5 | 07'32" | 00:37'17" |
| 6 | 07'21" | 00:44'38" |
| 7 | 07'14" | 00:51'52" |
| 8 | 07'28" | 00:59'20" |
| 9 | 07'25" | 01:06'45" |
| 10 | 07'40" | 01:14'25" |
| 10.0 | 09'31" | 01:14'51" |
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