小邱 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小邱苗栗
ID 36073

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5.0 km | 00:33:41 | 06:41/km

日期: 2014-09-13 06:55 - 地點: 國小 - 天氣: 陽大 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'35" / 06'54" / 07'01" / 06'44" / 06'18" / 05'21" /

排乳酸

9月累積里程 : 46.50 km

Adidas CC Ride M 累積 : 274.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

小朱, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'54"	00:13'29"
3	07'01"	00:20'30"
4	06'44"	00:27'14"
5	06'18"	00:33'32"
5.0	05'12"	00:33'41"

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成績 : 03:46:01

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