7.1 km | 00:46:07 | 06:30/km日期: 2020-04-07 17:51 - 平均心率: 77 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'52" / 06'11" / 11'03" / 08'26" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'40") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'52" | 00:22'48" |
| 5 | 06'11" | 00:28'59" |
| 6 | 11'03" | 00:40'02" |
| 7 | 08'26" | 00:48'28" |
| 7.1 | 06'12" | 00:49'03" |
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