3.4 km | 00:21:30 | 06:15/km日期: 2019-12-16 18:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 05'54" / 06'09" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'26") | 1002 / 1002 | 186 / 86 |
| 2 | | 16'22" (+11'36") | 23 / 1025 | 130 / 46 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 399 / 1425 | 212 / 97 |
| 4 | | 12'02" (+07'16") | 83 / 1508 | 232 / 35 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 402 / 1911 | 207 / 97 |
| 6 | | 10'26" (+05'40") | 95 / 2007 | 222 / 43 |
| 7 | | 04'46" | 401 / 2408 | 210 / 99 |
| 8 | | 11'30" (+06'44") | 86 / 2495 | 228 / 38 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 401 / 2896 | 209 / 94 |
| 10 | | 13'44" (+08'58") | 72 / 2969 | 220 / 33 |
| 11 | | 05'04" (+00'18") | 400 / 3369 | 209 / 93 |
| 12 | | 13'54" (+09'08") | 71 / 3441 | 220 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 06'09" | 00:18'15" |
| 3.4 | 07'26" | 00:21'30" |
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