朱俊瑋 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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1.6 km | 00:11:12 | 06:54/km

日期: 2020-04-12 05:48 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'42" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

05'49" (+00'16")

497 / 497

2

02'48"

(05'42")

05'33"

503 / 1000

3

02'47"

(08'29")

05'36" (+00'03")

495 / 1496

4

00'34"

(09'03")

05'03"

111 / 1608

4月累積里程 : 110.51 km

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·

鱷魚公主晚安，週日舒心愉悅，氣溫持續下降，注意保暖哦😊

2020-04-12 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
1.6	05'30"	00:09'03"

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