10.3 km | 00:50:57 | 04:57/km日期: 2013-02-20 18:12 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 61 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 04'46" / 04'53" / 04'55" / 05'06" / 05'11" / 04'55" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 05'00" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1004 / 2014 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 997 / 3011 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1004 / 4016 |
| 5 | | 05'11" (+00'26") | 993 / 5009 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 998 / 6007 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1009 / 7017 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 994 / 8011 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 9015 |
| 10 | | 04'59" (+00'14") | 1003 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'53" | 00:09'39" |
| 3 | 04'55" | 00:14'34" |
| 4 | 05'06" | 00:19'40" |
| 5 | 05'11" | 00:24'51" |
| 6 | 04'55" | 00:29'46" |
| 7 | 05'01" | 00:34'47" |
| 8 | 04'56" | 00:39'43" |
| 9 | 04'55" | 00:44'38" |
| 10 | 05'00" | 00:49'38" |
| 10.3 | 04'38" | 00:50'57" |
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