10.5 km | 01:19:26 | 07:35/km日期: 2020-04-12 17:05 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 50%
Pace: 09'48" / 07'28" / 06'32" / 07'03" / 07'09" / 08'30" / 07'25" / 07'21" / 07'01" / 06'56" / 09'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'28" | 00:17'16" |
| 3 | 06'32" | 00:23'48" |
| 4 | 07'03" | 00:30'51" |
| 5 | 07'09" | 00:38'00" |
| 6 | 08'30" | 00:46'30" |
| 7 | 07'25" | 00:53'55" |
| 8 | 07'21" | 01:01'16" |
| 9 | 07'01" | 01:08'17" |
| 10 | 06'56" | 01:15'13" |
| 10.5 | 09'03" | 01:19'26" |
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