3.4 km | 00:22:15 | 06:33/km日期: 2020-04-14 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4376 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'31" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'30") | 1003 / 1003 | 177 / 85 |
| 2 | | 24'36" (+19'28") | 14 / 1018 | 87 / 46 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 398 / 1417 | 194 / 98 |
| 4 | | 12'03" (+06'55") | 82 / 1500 | 236 / 35 |
| 5 | | 05'08" | 402 / 1902 | 199 / 97 |
| 6 | | 11'54" (+06'46") | 84 / 1986 | 232 / 36 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 401 / 2388 | 201 / 93 |
| 8 | | 12'56" (+07'48") | 77 / 2465 | 232 / 33 |
| 9 | | 05'31" (+00'23") | 398 / 2863 | 198 / 91 |
| 10 | | 12'22" (+07'14") | 80 / 2944 | 224 / 36 |
| 11 | | 05'19" (+00'11") | 400 / 3345 | 201 / 93 |
| 12 | | 11'23" (+06'15") | 52 / 3397 | 210 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 06'31" | 00:19'47" |
| 3.4 | 06'19" | 00:22'15" |
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