俞大偉 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.1 km | 00:42:55 | 07:02/km

日期: 2014-09-15 18:09 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

Pace: 06'13" / 06'33" / 06'33" / 06'54" / 08'01" / 07'55" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'46")

06'33" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'18")

06'32" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'54"

(26'13")

06'54" (+00'42")

1000 / 4000

5

08'00"

(34'13")

08'00" (+01'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 318.75 km

Barefoot 累積 : 1144.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

楓昕, 陳信安和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'33"	00:12'46"
3	06'33"	00:19'19"
4	06'54"	00:26'13"
5	08'01"	00:34'14"
6	07'55"	00:42'09"
6.1	07'47"	00:42'56"

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