GoGoOwen 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
ID 485700

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2.0 km | 00:13:52 | 07:00/km

日期: 2020-04-17 12:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 07'35" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35"

1000 / 1000

2

06'17"

(13'52")

06'25"

978 / 1978

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 83.62 km

Salomon Wings Flyte 2 累積 : 220.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2.0	06'26"	00:13'53"

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