lozzhsin 2013/02/21 訓練日誌

lozzhsin 高雄
ID 3896

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lozzhsin

11.3 km | 01:06:33 | 05:53/km

日期: 2013-02-21 17:07 - 總爬升: 273 m - 地點: 柴山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'10" / 05'36" / 05'34" / 06'46" / 05'23" / 05'56" / 07'13" / 06'05" / 05'41" / 05'30" / 06'01" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'58"

(19'58")

05'34"

3584 / 3584

20'01"

(39'59")

06'22" (+00'48")

3137 / 6722

19'59"

(59'58")

05'46" (+00'12")

3458 / 10180

海科院─鳥語花鄉─大自然─山海宮─翠嶺道

2月累積里程 : 273.35 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1929.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

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留言

ㄚ隆此路線蠻具有挑戰的路線，厲害厲害

2013-02-22 21:02 ·

ㄚ隆此路線蠻具有挑戰的路線，厲害厲害

2013-02-22 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'36"	00:10'46"
3	05'34"	00:16'20"
4	06'46"	00:23'06"
5	05'23"	00:28'29"
6	05'56"	00:34'25"
7	07'13"	00:41'38"
8	06'05"	00:47'43"
9	05'41"	00:53'24"
10	05'30"	00:58'54"
11	06'01"	01:04'55"
11.3	05'42"	01:06'33"

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