9.0 km | 00:50:45 | 05:40/km日期: 2014-09-16 20:31 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 好 - 平均心率: 93 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 995 / 3005 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1010 / 4015 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1007 / 5023 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1003 / 6027 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1005 / 7032 |
| 8 | | 05'34" | 1005 / 8038 |
| 9 | | 05'27" | 960 / 8998 |
五分山前輕鬆跑～
很親民的速度！！
今天看到好多人了～
噢噎！！
加油～～～＾＾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR 4 累積 :
950.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'37" | 00:22'48" |
| 5 | 05'42" | 00:28'30" |
| 6 | 05'39" | 00:34'09" |
| 7 | 05'37" | 00:39'46" |
| 8 | 05'33" | 00:45'19" |
| 9.0 | 05'41" | 00:50'45" |
展開計圈分析
留言 
