10.0 km | 01:17:26 | 07:43/km日期: 2020-04-20 00:20 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 06'39" / 07'04" / 06'47" / 07'29" / 08'22" / 09'17" / 07'37" / 08'17" / 08'44" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 | 165 / 124 |
| 2 | | 06'46" (+01'55") | 1004 / 2004 | 165 / 89 |
| 3 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 3005 | 161 / 86 |
| 4 | | 06'56" (+02'05") | 1000 / 4005 | 163 / 88 |
| 5 | | 07'47" (+02'56") | 1001 / 5007 | 164 / 78 |
| 6 | | 08'22" (+03'31") | 1000 / 6008 | 148 / 80 |
| 7 | | 10'04" (+05'13") | 1000 / 7008 | 124 / 79 |
| 8 | | 07'03" (+02'12") | 1000 / 8009 | 162 / 87 |
| 9 | | 08'48" (+03'57") | 1001 / 9010 | 133 / 84 |
| 10 | | 09'22" (+04'31") | 1001 / 10012 | 125 / 84 |
| 11 | | 20'12" (+15'21") | 3 / 10015 | 120 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'39" | 00:11'25" |
| 3 | 07'04" | 00:18'29" |
| 4 | 06'47" | 00:25'16" |
| 5 | 07'29" | 00:32'45" |
| 6 | 08'22" | 00:41'07" |
| 7 | 09'17" | 00:50'24" |
| 8 | 07'37" | 00:58'01" |
| 9 | 08'17" | 01:06'18" |
| 10 | 08'44" | 01:15'02" |
| 10.0 | 149'04" | 01:17'26" |
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