5.1 km | 00:30:39 | 06:03/km日期: 2020-04-24 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'16" / 05'48" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.15 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 06'16" | 00:18'27" |
4 | 05'48" | 00:24'15" |
5 | 06'04" | 00:30'19" |
5.1 | 05'22" | 00:30'39" |