韋鴻祥 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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6.6 km | 00:36:50 | 05:35/km

日期: 2020-04-24 20:44 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'26" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'06")

999 / 999

2

05'20"

(10'40")

05'14"

1016 / 2015

3

05'31"

(16'11")

05'30" (+00'16")

1001 / 3017

4

05'45"

(21'56")

05'44" (+00'30")

1000 / 4017

5

05'45"

(27'41")

05'41" (+00'27")

1011 / 5029

展開計圈分析

4月累積里程 : 78.06 km

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李清輝, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2020-04-24 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'26"	00:16'06"
4	05'45"	00:21'51"
5	05'45"	00:27'36"
6	05'36"	00:33'12"
6.6	05'44"	00:36'43"

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