郭阿賢 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭阿賢台中
ID 36442

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3.7 km | 00:20:04 | 05:27/km

日期: 2014-09-12 18:18 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'31" / 05'44" / 05'24" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'07")

993 / 993

2

05'39"

(11'05")

05'44" (+00'23")

983 / 1977

3

05'24"

(16'29")

05'21"

1007 / 2984

4

03'35"

(20'04")

05'13"

686 / 3670

9月累積里程 : 128.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	05'24"	00:16'39"
3.7	05'02"	00:20'04"

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