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 |  21.1 km | 01:44:37 | 04:57/km日期: 2013-02-23 09:56 - 地點: 景美橋-光復橋來回配速跑21K - 天氣: 毛毛雨,微冷 - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% Pace: 05'07" / 04'50" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 04'56" / 05'12" / 06'31" / 05'13" / 04'56" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'54" / 05'03" / 05'04" / 04'57" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 05'08" / 回程途中遇見Eric兄穿著帥氣車衣從後方騎車過來,一開始還認不出來,真是不好意思,因為還在放空中,就沒跟Eric兄一起LSD了,Eric兄請不要介意歐,今天河濱車道有開南商工學生在健行,非常熱鬧從開跑就遇到人群跑完還是在人群中,應該有幾百名學生前前後後在慢慢散步,回程遇到幾個學生在後面跟著跑還試圖超車,於是加速到4:30約十幾秒他們就停下腳步放棄了,叔叔雖然是跑馬二年級的菜鳥,應付這些沒練過的十幾歲少年ㄟ還是綽綽有餘啦,不要再來擾亂我的配速了,還好沒有大影響,穩穩跑完半馬低標,順便小破半馬PB一下 2月累積里程 : 162.58 km Garmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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