7.0 km | 00:39:14 | 05:35/km日期: 2020-04-26 17:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'13" / 05'26" / 05'50" / 06'32" / 06'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'13" | 00:16'09" |
| 4 | 05'26" | 00:21'35" |
| 5 | 05'50" | 00:27'25" |
| 6 | 06'32" | 00:33'57" |
| 7 | 06'35" | 00:40'32" |
| 7.0 | 04'22" | 00:40'36" |
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