6.2 km | 00:33:25 | 05:23/km日期: 2020-04-28 06:34 - 地點: 河濱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'00" / 04'55" / 05'07" / 05'09" / 04'55" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'57" (+09'03") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.77 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1015.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'00" | 00:10'32" |
3 | 04'55" | 00:15'27" |
4 | 05'07" | 00:20'34" |
5 | 05'09" | 00:25'43" |
6 | 04'55" | 00:30'38" |
6.2 | 17'02" | 00:34'02" |