12.8 km | 01:38:29 | 07:41/km日期: 2014-09-14 05:34 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 08'33" / 07'21" / 06'38" / 06'48" / 06'57" / 07'13" / 06'51" / 07'06" / 06'54" / 07'21" / 07'28" / 14'39" /
基本訓練
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滾石合唱團 -- Tumbling Dice (Live)
陳勢安 -- 天后
陳奕迅 -- Muffin Man
王力宏 -- 一首簡單的歌
Bii -- 迷路
桜貝
黃鴻升 -- 超有感
吳克群 -- 我能給的
Bii -- Baby I Love You
吳克群 -- 砰砰砰
李玟 -- 叩叩
李玟 -- 能不能
五月天 (Mayday) -- 我不願讓你一個人
丁噹 -- 好難得
吳克群 -- WooHoo
戴愛玲 -- 感覺對了就愛呦
Bii -- 浮生未歇
嚴爵 -- 至少我有我
丁衣凡 -- 我不懂愛
羅志祥 -- 王見王
白安 -- 是什麼讓我遇見這樣的你
林俊傑(JJ Lin) -- 學不會
蔡依林(Jolin) -- 大藝術家
嚴爵 -- 吾在場證明
9月累積里程 : 35.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'33" | 00:16'00" |
| 3 | 07'21" | 00:23'21" |
| 4 | 06'38" | 00:29'59" |
| 5 | 06'48" | 00:36'47" |
| 6 | 06'57" | 00:43'44" |
| 7 | 07'13" | 00:50'57" |
| 8 | 06'51" | 00:57'48" |
| 9 | 07'06" | 01:04'54" |
| 10 | 06'54" | 01:11'48" |
| 11 | 07'21" | 01:19'09" |
| 12 | 07'28" | 01:26'37" |
| 12.8 | 14'35" | 01:38'29" |
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