10.3 km | 01:14:44 | 07:16/km日期: 2014-09-20 20:00 - 平均心率: 70 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 06'48" / 07'05" / 07'10" / 07'35" / 07'46" / 07'29" / 07'27" / 08'08" / 07'56" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'48" | 00:12'13" |
| 3 | 07'05" | 00:19'18" |
| 4 | 07'10" | 00:26'28" |
| 5 | 07'35" | 00:34'03" |
| 6 | 07'46" | 00:41'49" |
| 7 | 07'29" | 00:49'18" |
| 8 | 07'27" | 00:56'45" |
| 9 | 08'08" | 01:04'53" |
| 10 | 07'56" | 01:12'49" |
| 10.3 | 07'09" | 01:14'44" |
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