10.7 km | 02:30:49 | 14:04/km日期: 2020-05-01 07:28 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'49" / 09'52" / 13'09" / 12'12" / 32'06" / 29'12" / 22'10" / 04'57" / 05'29" / 05'46" / 68'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'06" (+27'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'11" (+24'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'10" (+17'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+07'55") | 718 / 10718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
402.04 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1220.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'52" | 00:16'41" |
| 3 | 13'09" | 00:29'50" |
| 4 | 12'12" | 00:42'02" |
| 5 | 32'06" | 01:14'08" |
| 6 | 29'12" | 01:43'20" |
| 7 | 22'10" | 02:05'30" |
| 8 | 04'57" | 02:10'27" |
| 9 | 05'29" | 02:15'56" |
| 10 | 05'46" | 02:21'42" |
| 10.7 | 68'43" | 03:11'07" |
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